Business Yoga II - Yin Yoga

Entdecken Sie die harmonisierende Verbindung von Yin Yoga und der Faszienarbeit in diesem Seminar. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die darauf abzielt, das Bindegewebe zu dehnen und die Flexibilität zu fördern. In Kombination mit gezielten Faszienübungen lernen Sie, wie Sie Verspannungen effektiv lösen und die Beweglichkeit Ihres Körpers gefördert wird. Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems kann Stress reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die allgemeine Entspannung gefördert werden. Bitte tragen Sie in diesem Seminar bequeme Kleidung.